前方高能预警
请非战斗人员迅速撤离
继“隐形贫困人口”后
网络上又双叒叕出现了一个新名词
请大家检查自己膝盖
准备好止血带
防止中箭失血过度
👇
积
极
废
人
释义：指的是那些很爱给自己立Flag，但是永远做不到的人，这类人心态积极向上，行动上却宛如废人，他们往往会在间歇性享乐后恐慌，时常为自己的懒惰自责。注：“积极废人”的人身上存在一对显著的矛盾：“积极”与“废人”。积极的心态，显然体现在壮志豪情上，然而“废人”却不一定在说他们能力不足，只不过他们的行动力真的差到了极点。对这些人而言，想行动的念头活不过三秒钟，就被滚滚而来的懒惰念头“拍死”了。
下面小编就对大家来一次心灵大拷问
不知道你有没有过类似这样的对话
“今天不早睡我就把名字倒着写！”
“田一，你在那瞎说什么呢？！”
“我这个月一定减肥！”
“那请把你的薯片收一下。”
“吃饱才有力气减肥嘛！”
“我今天一定要背一百个单词！”
“abandon,abandon,
汉语为放弃、放弃。”
“连单词都让我放弃，
那我就玩会手机吧！”
积极废人式养生
积极废人式减肥
积极废人式健身
积极废人式早睡
积极废人式读书
积极废人式学英语
多种人设任君选择
都来说说，你是哪种“废”？
下面我们来看看同学们都怎么说？
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如果你说自己一点也不“废”
那小编就要点名提出表扬啦~
为此小编也采访了
大学生心理健康课程的任课老师荆恒磊
与老师一起来探寻“废人现象”的奥秘
和“有心无力”say goodbye！
1请问在心理学方面怎么解释“积极废人”呢？
· 心理学家Dr.Janet Polivy说的错误愿望综合症比较完美地概括了积极废人的“屡败屡战，永远都在立Flag”，其心理过程为：通过为自己定制新的目标（也就是立Flag），使得之前困扰我们的自责、恐慌，仿佛瞬间都得到了救赎和悔过。
2请问您是怎么理解“积极废人”的呢？
· 积极废人，在我的理解中就是思想上的巨人，行动上的矮子。在他们那里，计划永远赶不上变化，他们的心态永远是阳光的、积极的，但是行动上却如同废柴一般，无法完成自己之前定下的目标。
· 他们往往会在间歇性享乐后恐慌，会为自己的懒惰自责，继而鼓励自己继续努力，不能放弃，通过重新树立目标，使自己内心的自责消散，接着就会继续在恐慌、自责、自我鼓励中往复循环。
3您认为这个行为对学生有什么坏处？
· 积极废人的主观能动性极差，他们没有一个强大的心理和健康的心态，容易把自己的颓废认为成理所应当，短期看，不利于大学生的自身发展，大学生是社会的未来，长此以往，必定会影响社会整体的发展。
4为什么学生会出现“积极废人”这种行为呢？
· 学生群体出现积极废人的情况与他们自身的主观能动性有关，他们缺乏对自己目标的执行力，永远会“放过”自己，一个目标没有完成，没关系，再定一个目标就行了，慢慢地形成习惯，认为自己的颓废理所应当。这样的心态和行为，导致他们越来越成为思想上的巨人，行动中的矮子。
5您曾经有过这种情况吗？ 是怎么解决的呢？
· 我曾经有过。但我会尝试找到一个真正的积极的朋友去影响我，脑子里但凡有“下次”的拖延想法时,就立马找事情做。比如报学习班,立杆见效要考试才能通关的那种。心理学上说,要有一个不断激励的点才能去完成。或者也可以去积极运动，坚持锻炼，培养自己的耐力。所以,你要做的不是积极立flag+脑补行动，而是真的有去做，just do it.
6您对师大的学生们有什么建议吗？
1、保留“积极”状态，切勿轻言气馁
· 继续保持你对提升自我的那份“积极”状态，因为“积极废人”比起真正的“废人”至少有一种孤立人往高处走的力量。同时也一定要有“先稳住续保留你对提升”这种力量，先稳住自己的情绪，避免消耗过多心力，不会就此一溃千里。
2、制定可执行目标，细化阶段性目标，养成微习惯
· 一部分“积极废人”在开始目标计划的制定上过于乐观，偏离了实际，使得在行动上举步维艰；同时，缺少细化性指标，使得计划目标在行动上难以有维持的动力，最后使得目标破产。确定一个目标后，再分解成阶段性小目标，然后逐个的完成。
· 在这里要重点提醒一个事：凡是想坚持做一件事，先默默坚持7天，再发朋友圈。有科学研究表明，当人们向别人宣告自己的目标match后，往往这个目标不会达到。因为人在跟别人分享这一目标时，会在分享过程中产生一种满足感，仿佛通过描述自己就已经达到这个目标了，从而会失去很多动力。能坚持7天完成的事，基本已经可以养成微习惯，这个时候你想发朋友圈炫耀也不迟。
3、“每天3件事”——最简单的自我管理工具
· 这里分享一句话给大家：“你不需要很厉害才能开始，但你需要开始才会很厉害。”这是《超级个体》里，古典老师提到的每日自我管理的一段话，同时也告诉“积极废人”们一定要脚踏实地，不要做“思想上的巨人，行动上的矮子”。
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双脚站在地面
便是一种最简单的付出
我们是时候选择一条更困难的道路
选择用自己的双脚迈向更远方
选择不同于单调画面的多彩风景
每天告诉我们要放弃的，其实就是所谓的“废人”本我，那是我们自己最认可的舒适的状态，我们不可能不喜欢它。
但有时我们必须离开它，像是一片能够完全放松舒舒服服躺在水面上的大海，它一直托着你，但最终会将你带向迷茫又空无一物的水域。离开它固然痛苦，但却是走向精彩大陆的必然选择。
却让人感到活着
回头望去
不过是一片海
今日话题：
你在2018年立的最高的Flag是什么？
完成得怎么样了？
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编辑 | 李 雪 刘萌萌
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